作为一日三餐中的第一餐——早餐，它对人们的身体健康来说是尤为重要的，是不光要吃，还要吃好，对宝宝来说亦是如此。那么究竟营养又健康的宝宝早餐该怎么做、该给他们吃什么呢？

家有两宝，在还没生宝宝以前对于早餐我向来都是没啥讲究，能吃、管饱就行，可自从有了孩子以后就不一样了，总想着说怕她们吃不好、营养跟不上等等，所以就总会绞尽脑汁的去为她们研究更多的早餐样式，然后变着方儿的做给她们吃。具体都有哪些呢？下面就和嘟妈贝贝一起去看看我家两宝常吃的营养早餐之选吧！

一、自制果蔬面条类

有时候我会选择一些时令蔬菜如菠菜、西红柿、南瓜等，或是水果如火龙果，来搭配面粉一起为两宝做果蔬面条，比在外面买的可是要劲道好吃的多哦！

做法:(以菠菜面条为例)

①菠菜入开水锅焯水2分钟后捞出加适量清水入辅食机榨成汁。

②往面粉中加入菠菜汁开始和面，反复揉捏均匀后用擀面杖擀成薄薄的一层面皮，然后用刀切成小细条。

③将做好的面条入开水锅煮熟即可(在煮的时候可搭配点玉米或是西红柿等，味香色美)。

二、果蔬面点类

我家两宝对面食那可是情有独钟，是怎么都吃不腻。除了可用果蔬来搭配面粉一起做营养好吃的面条外，还可搭配来做可爱的小面点哦！

做法:(以红心火龙果面点为例)

①将火龙果去皮切块后加适量温水入辅食机榨成汁。

②用榨好的火龙果汁搭配面粉一起发面(可加少许酵母粉)，揉捏均匀后接着就是醒面啦。

③待面发酵至两倍大、撕开成蜂窝状后就说明面已醒好，可以开始做面点啦!

④先将大面团分成一个个小面团，然后根据个人喜好用小面团做出各种可爱的小造型，最后在入锅蒸熟即可。

三、时蔬面饼类

多种蔬菜搭配鸡蛋面粉一起做出来的蔬菜饼不光可以用来做早餐，也是一道不错的菜品哦！

做法: （以西红柿土豆饼为例）

①将青菜洗净切小段、土豆去皮洗净切末、西红柿洗净去皮切碎。

②容器内倒入适量面粉后加入鸡蛋液和适量清水搅拌均匀，再加入切好的蔬菜再次拌匀。

③锅置火上烧热后刷上一层食用油，然后用勺子舀起面糊依次均匀地倒入锅中，煎至两面呈金黄色即可。

四、蛋羹类

鸡蛋中内含多种丰富的营养元素，每天一枚鸡蛋，在搭配各种食材做出来的蛋羹，不光是营养加倍，还美味健康。

做法:（以芦笋蛋羹为例）

①将芦笋入开水锅焯水3~4分钟后捞出切碎，胡萝卜去皮洗净切碎。

②鸡蛋入碗打散搅匀后加入芦笋、胡萝卜粒和150ml左右温开水再次拌匀。

③用勺子舀去上面的浮沫，盖上保鲜膜，再入锅蒸熟即可。

五、馄饨类

对于宝宝早餐馄饨也是一个不错的选择，简单方便又营养。

做法:（以鸡肉香菇馄饨为例）

①将鸡胸肉处理干净之后剁成蓉，香菇蒂洗净切碎。

②将鸡肉和香菇倒入容器内，然后加入蛋清拌匀做馅料。

③取馄饨皮置于手心，然后放入适量馅料包馄饨。

④锅内加水煮沸后放入馄饨，煮至熟透即可（在煮馄饨的时候还可以加入些许青菜，色鲜味也美。）

六、粥类

早上起来喝一碗热气腾腾的粥，既舒服又营养，关键还养胃。

做法:（以小米南瓜粥为例）

①将南瓜去皮洗净切成小粒。

②小米洗净入砂锅加适量清水大火煮开。

③加入南瓜粒改小火慢熬至粥熟即可。

你都为你家宝宝做过哪些营养又美味的早餐呢？欢迎留言分享哦！